Sie haben die Möglichkeit mich direkt über das Kontaktformular auf dieser Webseite, per email an sh@libracoaching.de oder telefonisch unter 05251/7096916 zu erreichen.
Kennenlernen und Orientierung
Zunächst schildern Sie mir bitte schriftlich oder telefonisch knapp umrissen Ihr Anliegen. Sie erhalten daraufhin online einen Fragebogen zur Erstanalyse und den Beratungsvertrag. Sollte es Hinweise auf eine organische Ursache Ihrer Ängste geben, kann eine vorherige Abklärung durch einen Hausarzt erforderlich sein. Da ich KEINE Psychotherapie anbiete, stellen wir so sicher, dass meine Beratung Ihnen auch die bestmögliche Unterstützung liefern kann. Ggf. auch in Zusammenarbeit mit Ihrem Facharzt. Hierzu biete ich folgende Möglichkeiten
Online Sprechstunde per Video, Telefon, Email oder Chat
Ans Herz legen möchte ich Ihnen die Beratung per Video, da diese einem persönlichen Gespräch am nächsten kommt und Mimik und Körpersprache ebenfalls wichtige Informationen liefern. Aber auch mit den anderen Methoden können wir sehr gute Ergebnisse erzielen. Wichtig ist, Sie wählen die Methode, von der sie am meisten profitieren. Ein Wechsel oder auch eine Kombination ist jederzeit möglich. Die Onlineberatung per Chat könnte für sie das Richtige sein, wenn Sie sich lieber schriftlich ausdrücken möchten, Sie unterwegs sind und die technischen Möglichkeiten nicht ausreichen, oder Sie sich nicht in Bild zeigen möchten. Die Onlineberatung am Telefon hat den Vorteil, dass Sie sich ganz auf das Gesagte und Gehörte konzentrieren können – vielleicht auch während eines Waldspaziergangs? Alle o.g. Möglichkeiten finden ausschließlich nach fest vereinbarten Terminen statt. Größere Flexibilität bietet Ihnen die Onlineberatung per Email. Sie bietet den großen Vorteil, dass sie sich beim Formulieren von Fragen und Antworten so viel Zeit lassen können, wie Sie benötigen. Meine Antwort können Sie an Werktagen innerhalb der nächsten 48 Stunden erwarten.
Technische Voraussetzungen für Smartphone, Tablet und PC.
Die Online Sprechstunde ist eine browserbasiertes Video Kommunikationslösung, die LiveVideanrufe und Chatunterhaltungen in Echtzeit ermöglicht. Sie brauchen keine Software oder App installieren. Ohne Registrierung oder die Angabe personenbezogener Daten! Ein Smartphone, Tablet oder PC mit Mikrofon und Kamera und eine stabile Internetverbindung genügt.
Sie erhalten von mir einen individuellen Link per EMail oder SMS mit dem Gesprächstermin. So einfach starten Sie das Videogespräch:
Klicken Sie bitte zur vereinbarten Zeit auf den grünen Button. Beim Verbindungsaufbau erlauben Sie bitte Ihrem Browser den Kamera und Videozugriff. Sie haben die volle Kontrolle über Ihr Smartphone oder Computer. Nur Sie allein entscheiden ob und wann das Videogespräch beginnt.
Mein besonderes Angebot ist die ANONYME Olineberatung
Warum eine anonyme Onlineberatung?
Es fällt Ihnen leichter im Schutz der Anonymität offen und ehrlich über ihre Probleme zu berichten? Dann kann die räumliche Distanz hilfreich sein. Mancher möchte nicht wiedererkannt werden oder befürchtet, dass Menschen in ihrem Umfeld erfahren könnten, dass sie psychologische Beratung in Anspruch nehmen. Die Gründe für eine anonyme Onlineberatung sind vielfältig, der Ablauf ist im Grunde jedoch immer ganz ähnlich.
Wie funktioniert eine anonyme Onlineberatung?
Für die anonyme Onlineberatung legen Sie einfach eine, eigens für die Sprechstunden kreierte, Alias-Emailadresse – ohne Klarnamen – an, die Sie auch für die Zahlungen nutzen. Bei der Videoberatung haben Sie die Möglichkeit das Video auszuschalten. Viele Klienten fühlen sich bereits schon sicher wenn Sie wissen, dass ich nicht weiß, in welcher Stadt Sie leben und wie Sie heißen. Auf diesem Weg können Sie ganz offen und ehrlich und ohne Scham über alles reden.
Kosten, Storno und Abrechnungsverfahren
Video und Telefon
Erstgespräch – 90 Minuten – 120,-€
Sie sagen mir, was Sie an Ihrer Situation verändern möchten und welche Zielsetzung Sie haben. In einem ersten Gespräch können Sie bereits einen Eindruck über mich und meine Arbeitsweise gewinnen. Wenn zwischen uns die „Chemie stimmt“ und wir zusammenarbeiten möchten, vereinbaren wir die Konditionen, Termine und Sie nennen mir Ihren gewünschten Kommunikationsweg.
Einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren ist die therapeutische Beziehung. Ich empfehle Ihnen nach diesem ersten Gespräch in Ruhe darüber nachzudenken, ob sie eine längerfristige Beratung mit mir wünschen. Manchmal stellt sich nach dem Erstgespräch auch heraus, dass eine andere Form der Beratung oder Therapie besser geeignet wäre und bei manchen, kleineren Anliegen genügt auch dieses Erstgespräch schon um die entscheidenden Veränderungen einzuläuten.
Beratungsgespräche – 50 Minuten – 75,-€ (90 Minuten – 100,-€)
Gerade zu Beginn unserer gemeinsamen Arbeit verspricht ein wöchentlicher oder 14tägiger Rhythmus die besten Ergebnisse. Den genauen Ablauf passen wir Ihren Wünschen und persönlichen Anforderungen fest. Am Ende jedes Beratungsgesprächs erhalten Sie Übungen, “Hausaufgaben” oder Ideen, die Sie dann in Ihrem Alltag umsetzen und ausprobieren können. Planen Sie bitte auch hierfür ausreichend Zeit ein.
Emailberatung – Paketpreise für Kurzberatung oder Monatsflatrate bitte gesondert erfragen
Die Emailberatung ist sicherlich die flexibelste Wahl der Beratung. Sie entscheiden wann und wo Sie sich die Zeit nehmen möchten und können sich ausreichend Zeit für die Formulierungen lassen. Jedoch funktioniert eine solche Emailberatung nicht einfach mal “schnell nebenbei” zwischen 2 Terminen. Wenn Sie von der Beratung wirklich profitieren möchten, planen Sie ausreichend Zeit für das Lesen und Schreiben der Emails und für die weitere selbständige Arbeit (Übungen, Umsetzen des Besprochenen) ein.
Sprechstunde am Sylter Weg 5 in Paderborn
Eins–zu– Eins – Coaching & Beratung
Der persönliche Austausch von Mensch zu Mensch ist für viele immer noch der einzig wahre Beratungsweg. Und die Vorteile sind auch nicht von der Hand zu weisen. Sollten sie z.B. die EMDR-Anwendung (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wünschen, so ist dies bei mir ausschließlich im persönlichen Kontakt möglich. Auch wenn Sie mit Hypnose noch nicht so vertraut sind oder unsicher sind, kann die Nähe ein größeres Sicherheitsgefühl vermitteln. Vorgehensweise zur Kontaktaufnahme sowie die Kosten für Erstgespräch und Beratungsgespräche sind gleich der Onlineberatung. Die Bezahlung erfolgt hier jedoch direkt und in bar nach jeder Beratung.
Intensivcoaching/Beratung
Bei Interesse kontaktieren Sie mich für weitere Fragen .
Walk & Talk – Ge(h)spräche – Auf zu neuen Wegen!
Walk & Talk verbindet Psychologische Beratung mit Bewegung an der frischen Luft. Mit Walk & Talk machen Sie sich wortwörtlich auf den Weg. Körperlich und gedanklich. Lassen Sie sich von der Natur inspirieren, reduzieren Sie Stress und tanken Sie frische Luft. Wer spazieren geht, tut nicht nur Gutes für den Körper, sondern lässt auch den Geist wandern. Das fördert die Kreativität und die Gesundheit, sorgt für gute Laune und neue Ideen.
Die Coaching-Methode Walk & Talk stammt aus der Psychotherapie und etablierte sich seit den 1990er Jahren durch amerikanischen Psychologin Dr. Kate Hays. Auch in Deutschland erfreut sich Walk & Talk zunehmender Beliebtheit. Diese ganzheitliche Methode passt ganz sicher auch in Ihren Terminkalender? Walk & Talk schafft auf natürliche Weise all das, was ein gutes Coaching braucht: Freiraum, Weitblick, Klarheit und neue Perspektiven. Als Ihre persönliche Begleiterin unterstütze ich Sie gern bei der Ideensuche und Lösungsfindung, in der Stress- und Konfliktbewältigung. Let´s Walk & Talk. Auf geht’s!
Vorgehensweise zur Kontaktaufnahme sowie die Kosten für Erstgespräch und Beratungsgespräche sind gleich der Onlineberatung. Die Bezahlung erfolgt hier jedoch direkt und in bar nach jedem Walk & Talk – Ge(h)spräch.
